أهم مواصفات الحذاء الرياضي الجيد

أهم مواصفات الحذاء الرياضي الجيد

هل تريد ممارسة الرياضة ولا تعلم ما هي أهم مواصفات الحذاء الرياضي؟ هل  تعلم أن هناك بعض الأخطاء يجب أ تتجنبها أثناء اختيار الحذاء الرياضي؟ ما هي الأضرار والمشاكل التي قد يتسبب بها الاختيار الخاطئ للأحذية الرياضية؟

إن كانت هذه الأسئلة جزءاً مما يدور في عقلك فلا تقلق، لقد جمعنا لك أجوبة مفصلة من خلال هذا المقال، وسنذكر لك كافة المواصفات التي يجب أن تحرص على توفرها في الحذاء الرياضي حتى تمارس الرياضة بشكل آمن ومريح

ما هي أهم المواصفات الحذاء الرياضي الجيد الواجب عليك معرفتها؟

لا يكفي شراء حذاء رياضي لممارسة الرياضة التي تريد بكل مرونة وراحة، فهناك العديد من الأحذية التي يطلق عليها أصحاب المتاجر هذه السفة ولكنها في الحقيقة لا تمتلك مواصفات الحذاء الرياضي الجيد.

إليكم أهم مواصفات الحذاء الجيد التي تساعدكم على ممارسة إي نشاط رياضي بكل مرونة ودون أي أضرار:

  • أن يكون الحذاء الرياضي ممتصاً للصدمات ويحمي القدمين نت أي رضوض ناتجة عن الاحتكاك بأي سطح سواء كان صلباً أو عشبياً أو وعراً.
  • أن يحمي الحذاء القدمين من الانفتال الذي يسبب رضوضاً للركبة والكاحل، ويحافظ على ثبات القدم ويحميها من الانزلاق على الأرضيات المختلفة.
  • يجب على الحذاء الرياضي أن يكون مناسباً لشكل القدم واقواسها، فهناك أشكال للقدم تتطلب نوعاً معيناً من الأحذية، وفي حال عدم مراعاتها فإنها ستزيد من تشوهات القدم سواء كانت مسطحة أو مقوسة.
  • أن يكون الحذاء الرياضي واسعاً بحيث لا يحشر القدمين أبداً، وليس واسعاً لدرجة خروج الكاحل من الحذاء فهذا أيضاً يعيق الشخص من الجري والمشي بشكل مريح.
  • يجب أن يسمح الحذاء الرياضي للقدم بالتنفس ويحافظ على جفافها فإن التعرق قد يؤثر على مدى
  • ثبات القدم في الحذاء

ما هي اخطاء اختيار الحذاء الرياضي الغير مناسب؟

ألم مشط القدم

هناك عدة أخطاء قد تقوم بها أثناء اختيار الحذاء الرياضي، مما يؤدي إلى شعورك بالألم والعديد من الأمراض، لذلك جمعنا لك أكثر الأخطاء شيوعا حتى تتجنبها أثناء اختيارك للحذاء قبل ممارستك للرياضة، وهذه الأخطاء هي

  • اختيار أي حذاء متاح لديك دون الانتباه ما إذا كان مناسباً للرياضة التي تريد ممارستها أم لا.
  • ارتداء ذات الحذاء الرياضي لفترة طويلة بالنظر إلى حالته الخارجية فقط، قد يبدو لك الحذاء للوهلة الأولى التي تنظر فيها إليه بأنه لا يزال يتمتع بذات الصفات الوظيفية، وهذا أمر خاطئ فبعض الأحذية تحافظ على شكلها الخارجي رغم أنها بدأت تتآكل من الداخل ولم تعد تصلح للارتداء.
  • استخدام الحذاء لفترات طويلة يعرض قدميك للصدمات والألم، ليس هذا فحسب فقد يمتد الألم إلى ركبتيك وعمودك الفقري، لذا احرص على استبدال حذائك كل فترة.
  • إذا اعتمدت نوع حذاء واحد لكل الأنشطة الرياضية فهذا سيجعلك أكثر عرضة للشعور بالألم والإجهاد والإصابة بالكسور والالتواءات والالتهابات سواء في مشط القدم أو الركبتين، لهذا عليك تخصيص الحذاء الرياضي المناسب لكل نوع فحذاء الجري الذي يتعامل مع الأرضيات الصلبة، لا يعد مناسباً لممارسة كرة القدم على الأرضيات العشبية، أو كرة المضرب التي تحتاج لحذاء يصلح الأرضيات الإسمنتية.
  • لا تتجاهل سؤال المختصين عن نوع الحذاء الرياضي الذي يناسب قدميك والرياضة التي تمارسها، فهؤلاء الأشخاص سوف يوفرون لك النصائح المفيدة التي ستساعدك على الاختيار.
  • اختيار الحذاء الرياضي بالاعتماد على الشكل وليس المواصفات، والشكل الخارجي يخدعك بما فيه الكفاية لتختار حذاءً لا يناسبك ويجعلك تشعر بالألم إلى جانب العديد من الأضرار.

إذا تجنبت هذه الأخطاء التي ذكرناها لك فلن تصاب بأي أضرار ولن تشعر بأي ألم، إما إذا لم تراعي الوقوع في هذه الأخطاء فستعاني من الأضرار التالية:

  • الشعور بالألم في كف القدم.
  • التعرض للكسور بسبب الإجهاد.
  • الإصابة بالالتهابات في أوتار القدمين
  • امتداد الشعور بالألم في كل من الركبتين أو الوركين.

ما هي أضرار الحذاء الرياضي الضيق؟

يسبب الحذاء الرياضي الضيق العديد من المشكلات إليكم أكثر هذه الأضرار شيوعاً

التشنجات المؤلمة في القدم

إذا كان حذاؤك الرياضي ضيقاً فإنك ستصاب بتشنجات في كلتا قدميك، مما يحدث ألماً ناتجاً عن ثني أصابع قدمك داخل الحذاء.

التقرحات الجلدية في القدم

تقرحات القدم هي عبارة إصابات مفتوحة وجروح تتلامس بشكل مستمر مع الحذاء إن كان ضيقاً مما جعله عرضة للتلف، ويعد ضيق الأحذية الرياضية سبباً رئيسياً لإصابة القدم بالتقرحات وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

البثور

تنتج البثور في القدمين نتيجة الاحتكاك بين جلد مؤخرة القدم والحذاء، خاصة إذا كان القماش خشناً، وتحدث البثور على شكل جيوب ناعمة ممتلئة بالسوائل، وينصح بارتداء الجوارب القطنية للوقاية من الإصابة بهذه البثور.

فطريات أظافر القدمين

تسبب فطريات الأظافر رائحة كريهة في القدم كما أنها تجعل من مظهر الأظافر غير لائقة، إلى جانب الشعور بالألم عند انتشارها في منطقة المفصل بين الأظافر والجلد.

الشعور بالألم في مشط القدم

من أكثر الحالات شيوعاً وانتشاراً بين باقي الأضرار حيث تظهر الالتهابات في القدم على شكل كرات مؤلمة تسبب الشعور بالحرقة في القدمين، لهذا وجب الابتعاد عن ارتداء الأحذية الرياضية الضيقة.

قدمنا لك في هذا المقال أهم مواصفات الحذاء الرياضي الجيد، كما ذكرنا لك مجموعة من الأخطاء التي يجب عليك تجنبها حتى لا تسبب بالأضرار التي ذكرناها لك.


الأسئلة الشائعة

عزيزي العميل هذه الأسئلة و الأجوبه هي الأكثر شيوعاً في استفسارات العملاء وسنقوم بالإجابة عليها وكذالك بامكانكم التواصل معنا للإجابة على جميع إستفساراتكم .

نرحب
بالاستفسارات و الاقتراحات عبر احدى مواقع التواصل الإجتماعي وسيقوم ممثلوا الخدمة
بالرد عليكم في اقرب وقت ممكن.

يمكنك
التواصل معنا من خلال صفحة تواصل معنا

يمكنك
الطلب بكل سهوله عن طريق زيارة موقعنا الإلكتروني واختيار الحذاء بالمقاس المناسب  او عن طريق
التواصل معنا عبر الواتس اب و ارسال الحذاء و المقاس المرغوب و اتمام الطلب.

يتوفر خدمتين للدف وهما الدفع عند الإستلام و خدمة الدفع الإلكتروني وبإمكان العميل إختيار الطريقة الأنسب له .

نقوم بتوصيل طلباتكم لجميع مناطق المملكة خلال 1-4 أيام مع أرامكس , و خلال 5-8 أيام عمل لباقي دول العالم .

نعم , نوفر خدمة الشحن والتوصيل للدول التالية ( الكويت , البحرين , عمان , قطر , الأردن , مصر ) وكذالك نوفر التوصيل لباقي دول العالم