اخسر 10 كيلوغرام مع أفضل الأحذية الرياضية
إن رحلة البحث عن حذيان مناسبة لمقاس القدم وملائمة لنوعية الحياة وطبيعة النشاطات المختلفة يعد من الأمور الهامة لنا كمستهلكين، فلا شك أن شراء الحذاء المناسب يعتبر استثمار في صحة الجسد بشكل عام والقدم على وجه التحديد.
ولكن هل يعد انتقاء حذاء مناسب ومريح أمر صعب؟ هل يوجد وقت محدد للذهاب إلى متجر الأحذية لشراء حذاء جديد؟ هل هناك علامة تجارية مميزة يمكن أن يتم ترشيحها كمصدر موثوق للحصول على الأحذية الرياضية والرسمية التي أحتاجها؟
نصائح هامة وضرورية لاختيار حذيان مناسبة:
عند التخطيط لشراء حذاء جديد، يوجد أمور عديدة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار وهي:
- عند شراء الأحذية الجلدية حاول الابتعاد عن الجلود المطلية والمعالجة واختر بدلاً عنها الجلود غير المطلية لتضمن الطراوة والليونة التي تحتاجها قدمك.
- استشر الأخصائيين الموجودين في متاجر الأحذية ليساعدوك على اختيار شوز مناسب لشكل وحجم قدمك.
- إذا شعرت أن أحذية ماركة معينة تمنعك من الحركة بشكل طبيعي وتضغط على أصابع قدمك، فحاول انتقاء حذائك الجديد من ماركة أخرى.
- تأكد من اختيار الحذاء المناسب تماماً لمقاس قدمك، فإذا كان بحجم أصغر أو أكبر ستجد أنه ضيق وغير مريح أياً كانت الماركة التي اخترتها.
- احرص على اصطحاب الضمادات والمراهم في الإسبوع الأول والثاني من ارتداء الحذاء الجديد، تحسباً لتشكل فقاعات مسببة للألم والإزعاج.
- ابتعد عن نقع الحذاء في الماء لأن ذلك يسرع من عملية التخرب والاهتراء، وفي حال كان مصنوع من الجلد سيؤدي ذلك إلى انكماشه وزيادة قساوته ليصبح أصلب وأقل حجماً.
- احرص على تبديل حذائك عند اهتراء الجزء الخارجي منه.
- من الأمور الهامة التي يجب الإنتباه إليها هي تبديل الحذاء عند قطع 350-450 ميل جري أو مشي لأن الحذاء يفقد عندها ميزة خاصة ومهمة جداً وهي القدرة على امتصاص الصدمات نتيجة قطع مسافات طويلة.
ما هي أعراض وأسباب القدم المسطحة؟
تعد القدم المسطحة من الاضطرابات الشائعة التي تصيب القدم، ويكون فيها قوس القدم الذي يمتد بشكل طولي على امتداد نعل القدم مسطحاً وغير حاوي على انحناءات مما يجعل القدم ملامسة للأرض بشكل كامل.
من الجدير بالذكر أن التسطح من الممكن أن يحدث في إحدى أو كلتا القدمين، ويتم تشخيصه من قبل الطبيب بالنظر إلى القدم عند وقوف المريض بشكل حافي، ومن الممكن أن يطلب إجراء صورة أشعة سينية لتحديد نوع القدم المسطحة في حال كانت مرنة أو صلبة.
الأعراض:
على الرغم من أن القدم المسطحة تعتبر من الحالات شائعة الحدوث، ولكن من النادر أن يعاني المصابين فيها من أعراض، من أعراضها المحتملة:
- آلام وجروح طفيفة في القدم.
- الشعور بالإرهاق والتعب في الأقدام.
- من الممكن أن تحدث زيادة للوزن بشكل مفاجئ.
- الشعور بالإزعاج وعدم الراحة في القدمين.
- آلام تمتد إلى الساق.
من المؤسف أن القدم المسطحة تسبب الكثير من المضاعفات مثل التهاب اللفافة الأخمصية وآلام في الركبة ومشط القدم وأسفل الظهر أيضاً.
الأسباب:
يلعب العامل الوراثي دوراً في الإصابة بالقدم المسطحة، ويمكن أن تحدث نتيجة إصابة أو حالة صحية معينة، ومن أبرز الأسباب:
- التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- التعرض لجلطة دماغية.
- الإصابة بداء السكري.
- حدوث اعتلال أعصاب الجسم.
- زيادة الوزن.
- هشاشة العظام.
- حدوث ارتخاء أربطة خلقي.
العلاج:
يختلف العلاج حسب نوع القدم المسطحة والأعراض التي يشعر بها المريض بالإضافة إلى المرحلة.
- يعتمد على ارتداء حذيان مريحة وواسعة قادرة على تأمين الدعم اللازم والمناسب لقوس القدم.
- وضع أجهزة خاصة تساعد على تقويم العظام.
- إضافة حشوة مطاطية أو جلدية مناسبة لكعب القدم للمساعدة على تحقيق التوازن المطلوب.
- استخدام مسكنات الألم، والعمل على تدليك القدم المسطحة لتخفيف آلام الساق والأقدام.
- من الجدير بالذكر أن تطور القوس يتم بشكل طبيعي عند الأطفال عند الوصول إلى مرحلة البلوغ، ونادراً ما يحتاج إلى أحذية أو حشوات خاصة.
تلعب الوقاية دوراً فعالاً في التخفيف من شدة الآلام المرافقة للقدم المسطحة وتكون عن طريق إجراء تمارين خاصة للتخفيف من آلام كعب القدم.
من المؤكد أن انتقاء شوزات مناسبة للنشاطات الرياضية المتنوعة من ركض وجري وتمارين تحتاج إلى تطبيق جهد وضغط عالي يعد الخطوة الأولى والأهم التي يتوجب اتخاذها والقيام بها لتقليل معدل تعرض القدم للمخاطر.
لحسن الحظ أن ماركة لونسي لا تزال كما اعتدنا عليها، مستمرة بتقديم تصاميم مميزة وجريئة بألوان قوية ومفعمة بالحياة لتناسب النشاطات الروتينية المختلفة وتلائم الحالات المرضية المتنوعة، إليك التشكيلة التالية التي ستنال إعجابك بالتأكيد.
-
حذاء شامبيون رمادي
إن حذاء شامبيون رمادي الموجود في متجر لونسي يشكل مزيج من عدة ميزات فهو يجمع بين جمال المظهر والتصميم العصري من جهة وبين النعال المتينة والقوية من جهة أخرى. إليك الخصائص التي تميزه:
- يعد خياراً مثالياً وصحيحاً مع بنطال الجينز والسراويل القصيرة وغيرها من الملابس غير الرسمية.
- تم تصميم الجزء العلوي وصناعته من مواد عالية الجودة والمتانة.
- يحافظ على تهوية القدم، ويمكنها من التنفس بسهولة ويؤمن حمايتها من تشكل البكتيريا والفطريات.
- يتميز النعل بالمتانة والقوة نظراً لجودة المواد المستخدمة في صناعته، مما يوفر الراحة والثبات عند ارتطام القدم مع الأرض.
- البطانة الداخلية للحذاء تمنح القدم إحساس منعش ومريح.
- مدعم بتوسيدات تساعد على امتصاص الصدمات، وتحمي القدم من الإصابات العنيفة.
- سارع إلى الحصول على هذا الحذاء لتستمتع بارتدائه في نزهتك المثيرة مع أصدقائك نتيجة اعتماد التقنيات العصرية والطرق الحديثة في تصميمه وصناعته.
من الجدير بالذكر أن صحة القدم تعتبر عامل ضروري وأساسي لراحة وصحة الجسد، لذلك يعد اختيار حذيان ملائمة من العوامل الحاسمة التي تحمي القدم من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الظفر الناشب والتهاب اللفافة الأخمصية.
حذاء رياضي أبيض ورصاصي
إذا كنت من الفتيان اللذين يرغبون في المحافظة على رشاقة أجسادهم وممارسة رياضة المشي باستمرار، فيعتبر هذا الحذاء مصمم خصيصاً من أجلك نظراً لما يتمتع به من خصائص وميزات.
- له شكل الجورب، صمم بتقنية خاصة ليناسب كافة أنواع الأنشطة اليومية سواء كانت تدريبات في النوادي الرياضية أو قضاء الوقت في المشي والتنزه.
- يتميز الجزء العلوي بقدرته على تأمين التهوية الكافية والمناسبة للقدم، مما يشكل حاجز دفاعي لحمايتها من تشكل الفطريات الناكسة التي تحتاج إلى معالجة دقيقة وطويلة الأمد.
- يتميز بمظهر عصري حديث إضافة إلى تصميم يجمع بين المتانة والقوة، مما يوفر الراحة أثناء المشي، ويسمح بقضاء أوقات ممتعة مع العائلة والأصدقاء.
- يمنح الجسد مظهراً رشيقاً ورياضياً حيث يرتفع عن الأرض 4 سم.
- تتميز الوسادة الداخلية بخفة الوزن، مما يسهل استمرار أداء الأنشطة براحة وينعكس ذلك بشكل إيجابي على معدل الإنجاز خلال النهار.
- تمنح القدم مساحة للتمدد خلال أوقات المشي والجري والتنزه.
- إن النعل المتين المصنوع من مادة مطاطية يمنح مقدار عالي من التحكم والمرونة مما يعزز من قدرتك على إنجاز مهامك وواجباتك اليومية.
حذاء رياضي بدرجات البيج
من الضروري تواجد الحذاء ذو اللون البيجي في دولاب الملابس الخاص بك فهو يعد من الألوان المحايدة التي تناسب مختلف ألوان الملابس.
- يلائم أنواع الأنشطة الروتينية المختلفة ابتداءً من أداء رياضة الجري والهرولة حتى الذهاب إلى النوادي الرياضية لأداء رياضتك المفضلة.
- مزود بنعل متين ومرن المصنوع يمنح الثبات والتحكم الكافي لإكمال التدريبات الرياضية بنشاط وحيوية.
- يوفر للقدم مساحة كافية للتمدد نتيجة المسافة الموجودة في مقدمة الحذاء.
- القسم العلوي مسامي يؤمن التهوية للأرجل.
- يحافظ على راحة وصحة القدم.
- يضم سيور في منتصف القدم لمنحها التدعيم الكافي.
- صمم وفق معايير عالمية تضمن قدرته على تحمل الضغط المرتفع الناتج عن النشاطات العنيفة.
كما تعلم عزيزي الزائر، تعد الأحذية من أهم قطع الإكسسوار التي تحرص النساء على شرائها بحرص وعناية لأن تبرز مدى جمال الملابس التي ترتديها الأنثى وتعكس مدى أناقتها وجاذبيتها.
سارع الآن إلى الذهاب إلى متجر لونسي للأحذية لشراء حذيان ملائمة لك ومناسبة لملابسك وإطلالاتك المختلفة، لا تتأخر في شراء الأحذية التي تفضلها فأنت مميز كفاية لتكون زبوننا المدلل.
