أنواع الأحذية الرياضية
لاشك بأن الحذاء الرياضي هو أفضل خيار للمشي الطويل، وذلك لأنه مصمم بطريقة عصرية وبتقنية مميزة تساعد على توفير الراحة للعضلات القدمين وكما أنها تخفف الضغط والصدمات وبالتالي يشعر الشخص بالراحة أثناء المشي.
فإذا كنت من الأشخاص الذين يحبون رياضة المشي فعليك متابعة هذه المقالة للتعرف على افضل جزمة رياضية للمشي وما هي مواصفات التي ينصح بها الأطباء.
أنواع الأحذية الرياضية
تتميز الأحذية الرياضية بتصميماتها المختلفة ولكل هدف منها هدف أساسي، لذلك من الضروري معرفة جميع أنواع الجزم الرياضية وذلك لتتمكني من اختيار الحذاء الصحيح المناسب لك ولنشاطك الرياضي:
- الأحذية المشي
الأحذية المخصصة للجري والتدريب والمشي، كما أنها تشمل أحذية التنزه والركض وممارسة المشي.
فإذا كان المشي من الأنشطة الرياضية المفضلة لديكم، فما عليكم إلا البحث عن الموديل الحذاء الذي يناسبكم من موقع لونسي، حيث تتميز جميع أحذية لونسي ولا سيما حذاء رياضي أبيض ورصاصي بخفة وزنه كما أنه مزود بامتصاص إضافي للصدمات في كعب الحذاء. مما يقلل ألم الكعب وألم مشط القدم.
يساعد الحذاء ذو النعل المستدير قليلاً أو النعل المتأرجح مثل حذاء رمادي مريح بتشجيع الالتفاف الطبيعي للقدم أثناء حركة المشي.
- أحذية الملاعب الرياضية:
هي تشمل أحذية التنس أو كرة السلة أو الكرة الطائرة. تتطلب معظم رياضات الملاعب من الجسم أن يتحرك للأمام وللخلف ومن جنب إلى جنب، لذلك يجب اختيارها بشكل جيد وذلك لتفادي المشاكل التي قد تسببها الأنواع الرخيصة.
- الأحذية الرياضية الميدانية:
تتميز هذه الأحذية بتصاميمها مشقوقة أو مرصعة أو مسننة. وهي شاملة لأحذية كرة القدم وكرة القدم والبيسبول. كما أن تشكيلات المسامير في النعل السفلي مختلفة من رياضة إلى أخرى.
وهي الأحذية الرياضية المخصصة للعدائين والرياضين تأتي غالبًا في العديد من الموديلات لتلبية الاحتياجات المحددة وأنماط التدريب. فهي تحتوي على توسيدات كافية لامتصاص الصدمات الناتجة عن اصطدام القدم بالأرض، بالإضافة إلى المرونة العالية والتحكم والثبات في منطقة الكعب، ناهيك عن خفة وزنها والثبات المميز مثلاً عليها حذاء كاجوال أنيق و حذاء رياضي بدرجات البيج.
- الأحذية الرياضية المتخصصة
وهي شاملة لأحذية الجولف والرقص الهوائي وركوب الدراجات.
- الأحذية الرياضية الخارجية
بما في ذلك الأحذية المستخدمة للأنشطة الترفيهية مثل الصيد أو صيد الأسماك أو ركوب القوارب.
كيف اختار الأحذية الرياضية المناسبة؟
في الحقيقة هناك العديد من أنواع الأحذية الرياضية كأحذية المخصصة للجيم أو الأحذية الرياضية المخصصة للهواء الطلق أيا كان نوعها، فإن الأحذية الرياضية المناسبة يمكن أن تعزز الأداء وتمنع الإصابات التي يمكن تتعرض لها الأقدام.
لذلك سنوفر بعض أهم النصائح التي يجب الأخذ بها بعين الاعتبار قبل شراء أي حذاء رياضي:
ما هي أفضل المواد التي يمكن استخدامها لصناعة الأحذية الرياضية
تعود صناعة الأحذية للأزمنة الماضية حيث تعد مادة المطاط الطبيعي من أفضل الخامات التي يصنع منها الأحذية الرياضية المريحة فهي تتميز بالمتانة والصلابة وهي مريحة للأقدام في نفس الوقت، كما أن هناك مجموعة من الخامات الأخرى التي يتم أيضاً صناعة الأحذية وهي تتمثل ب:
- جلد الطبيعة وتتميز بمتانتها العالية ومظهرها الأنيق الجذاب
- البوليمرات الاصطناعي
- الأقمشة المصنوعة من الخامات الطبيعية التي تسمح للقدمين بالتنفس مما يمنع من تشكل البكتيريا والفطور
مما يتكون الحذاء الرياضي المريح
يتكون الحذاء الرياضي من عدة أجزاء مختلفة، وعندما يعرف المشتري المكونات الأساسية التي يتكون منها الحذاء حينها سيكون قادراً على اختيار الحذاء المناسب له من بين آلاف الأنواع المتوفرة في الأسواق:
الجزء الأمامي من الحذاء:
ويعرف باسم صندوق الأصابع وهو جزء رأسي في الحذاء فهو يوفر مساحة لأصابع القدم، وهناك العديد من الموديلات والأشكال فمنها المربع أو المستدير أو على شكل مثلث الذي يعد من أسوء أنواع الموديلات لأنه يحد المساحة المتوفرة للأصابع والتي تكون صغيرة وسيئة في الحذاء مما يساعد على ظهور مشاكل أصابع القدم وقد يؤدي إلى تشوهاتها على المدى الطويل.
باطن الحذاء:
فهو يتكون من جزئين وهما الجزء الداخلي والجزء الخارجي، ويعتبر الجزء الخارجي هو جزء الذي يواجه الأرض ونسميه النعل الخارجي ويتمتع بالصلابة والثبات كما أن معظم الأحذية المتوفرة في متجر لونسي تتميز بخاصية المضادة للانزلاق،
أما الجزء الداخلي فهو الجزء الذي يقف عليه باطن القدم حيث يتصف بالليونة والمرونة وذلك لزيادة قدرته على امتصاص الصدمات عند المشي وبالتالي تقليل حدة الجهد الذي تتعرض له القدم.
الجزء الخلفي والسفلي من الحذاء
ويعرف بكعب الحذاء وكما هو معروف أنه كلما كان هذا الكعب مرتفعاً، كلما زاد الضغط على مقدمة القدم، لذلك نحن نبتعد عن هذه الأحذية الضارة للقدم وللعمود الفقري وينصب تركيزنا على الأحذية الفلات المريحة والأحذية الرياضية الصحية، أما في منطقة الكعب فعي توفر الدعم الكافي للكاحل وباطن القدم لمزيد من الثبات أثناء المشي أو الجري.
في الختام، تعد افضل جزمة رياضية للمشي من متجر لونسي هي خيارك الأفضل، وينصح العديد من الأطباء بالاعتماد على الاحذية الرياضية كخيار مثالي لقضاء جميع أنشطتك اليومية.
