ماهي مواصفات أفضل حذاء لتمارين الحديد؟
إذا كنت شغوفاً برياضة كمال الأجسام لدينا الكثير لنقوله حول كيفية اختيارك لأفضل حذاء لتمارين الحديد بل و قد تجد معنا السبب للعديد من المشاكل التي تتعرض لها اثناء تمارينك الرياضية.
جميعنا نعلم الفروقات بين أنواع الأحذية، منها ما يناسب الحفلات وتكون عالية الأناقة والجاذبية حساسة للعوامل بعضها للعمل ذات مظهر أنيق ومريحة في الوقت نفسه.
البعض الآخر للإستعمال اليومي المتكرر للنزهات والتسوق وغيرها، وبعض الأحذية خاصة بالتمارين الرياضية.
لكن ليست كل الأحذية الرياضية تناسب نوع الرياضة التي تمارسها ! هل أنت على دراية بذلك؟
أفضل حذاء لتمارين الكارديو لا يُعتبر أفضل حذاء لتمارين الحديد!!
لماذا يجب اختيار حذاء رياضي خاص لتمارين الحديد؟
يرتكز ثقل الجسم عند أداء تمارين الحديد على الأقدام لذلك من الضروري اختيار حذاء ملائم لتمارين الحديد بشكل يجعل من التمرن عملية سهلة وسلسة لا تتم إعاقتها بسبب اختيار حذاء غير مناسب.
يميل لاعبي الحديد المحترفين إلى اختيار أحذية تدمج بين العصرية المتانة والأداء العالي أثناء التمرين.
على سبيل المثال تتميز أحذية الحديد بقاعدة عريضة متينة مع كعب مرتفع (للتقليل من تأثير وزن الجسم على كاحل القدم وهذا يجنب الإصابة في تلك المنطقة).
بينما تتميز احذية الكارديو والتمارين السويدية بالكثير من التوسيد (وسادة الحذاء) هذا بسبب القفز المتكرر واستمرار الضغط على كامل القدم.
ومن مواصفات أفضل حذاء لتمارين الحديد وجود نعل رقيق أسفل الحذاء يجعلك تشعر بالسطح الملامس لقدمك بشكل مباشر وهذا يسهل ضبط توازن الجسم.
هذه النعال من المفترض أن تكون مخاطة مع الحذاء ولا يجب أن تكون مثبتة بواسطة لاصق.
تحتوي الأحذية الرياضية المثالية لتمارين الحديد ضمن المواد الداخلة في صناعتها على نوع من المطاط الإنسيابي الذي يأخذ شكل القدم.
ليس فقط عند ارتداء الحذاء بل أيضاً عند تمدد القدم أثناء القيام بمختلف التمارين.
حيث يساهم في امتصاص الضغط وإعطاء القدم مساحة مريحة للتمدد دون أن يسبب أي ضغط معاكس على القدم ودون أن يتمزق أيضاً.
ما هي الأمور التي يجب التركيز عليها عند شراء حذاء رياضي لتمارين الحديد؟
عملية الشراء لا تتم بطريقة عشوائية سوف تجد الكثير من الأنواع في السوق و سيخبرك الجميع بأنها تناسب الرياضة التي تقوم بها.
لذلك نهدف في هذا المقال إلى توضيح العوامل الأساسية التي يجب أن تكون مجتمعة معاً وتمكنك من اختيار أفضل حذاء يناسبك ويحقق لك الراحة والسلامة.
بالإضافة إلى تجنب صرف مبلغ هائل من المال على حذاء رياضي قد يكون جذاب للنظر ولكن غير مناسب للتمرين.
أهم المعايير التي يجب التركيز عليها عند اختيار أفضل حذاء لتمارين الحديد:
خامة الحذاء:
هي العامل الأول والأهم والعامل الذي لا يمكن الاستغناء عنه أو تجاهله عند القيام بعملية الشراء.
من المهم لدينا ألا يتم صرف أموالك على عناصر ذات جودة منخفضة والتركيز على عامل الجودة يضمن لك استدامة الحذاء لأطول فترة ممكنة.
هذا وتختلف معايير الجودة بين الأشخاص البعض يهتم بجودة الألوان أو جودة التصميم الشكلي، لكن ننصح نحن بفحص جودة المواد والأقمشة التي تضمن عمر طويل للحذاء.
المتانة:
هذا العامل يعتبر تعقيباً للعامل السابق، وهناك ملاحظة هامة يجب الإنتباه لها. هنالك العديد من الأحذية ذات الجودة العالية لكن متانتها منخفضة.
بمعنى آخر قد تكون مناسبة تماماً لأي نوع رياضة آخر ولكن لو فرضنا ان الحذاء ذي الجودة العالية يدخل في صناعته الجلد، تلقائياً لن تستطيع الاعتماد عليه في تمارين رفع الأثقال
- خصوصاً إذا كنت تتمرن بشكل مكثف 3-5 مرات في الأسبوع أي 12-20 مرة في الشهر معدل التمرين العالي يحتاج إلى حذاء متين لكثرة عمليات الضغط في تمارين الحديد
لكنه قد يناسب جداً تمارين الجري دون أن تتعرض لتلك المشاكل.
كما أنها من المفترض أن تستمر طويلاً دون أن تسبب آلام الأقدام أو أي إزعاج أثناء التمرين.
السعر:
لكل منا ميزانية مختلفة ويجب أن يكون السعر حقاً في عين الاعتبار والأهم من ذلك أن يكون اختيار الأسعار منطقي.
يعتمد بالدرجة الأولى على أهمية رياضة الحديد لديك، ففي حال كنت شغوفاً بها وتمارسها باستمرار لا بد لك أن تنفق مبلغاً يناسب الحذاء الذي سترتاح به كل هذه المدة.
أما في حال كانت الرياضة أمراً ثانوياً فلا يجب المبالغة في سعر الحذاء ويكفي ما يناسب الأدوات والصالة الرياضية.
التصميم:
هذا العامل يعود لك ويتبع لنمط الألبسة التي ترتديها وهو من الأمور المميزة التي تختارها من اللون والنمط والحجم لكن الأهم ألا تغلب ميزة التصميم على ميزة المتانة والجودة عند الاختيار.
الفوائد التي ستعود عليك عند نجاحك في اختيار الحذاء:
- استقرار الجسم عند القيام بالتمارين الرياضية.
- التقليل من ارتعاش الأقدام أثناء التمرين.
- توازن الجسم.
- خفة في الحركة.
- تقليل الضغط المطبق على الأقدام.
- توزيع وزن الجسم بشكل مريح على الأقدام.
- الأحذية المناسبة لتمارين الحديد لن تسبب أي نوع من الأمراض أو الإلتهابات الجلدية التي قد تحدث بسبب المواد المستخدمة في صناعة الأحذية.
إذا كنت تبحث عن أفضل حذاء لتمارين الحديد
إليك بعض أنواع الأحذية التي ننصحك باختيارها من متجر لونسي إذا كنت تبحث عن عن حذاء بمواصفات عالية وأسعار مناسبة :
يتميز بوجود نعل بارتفاع 4 سم لتخفيف ضغط الجسم كما أنه مصنوع من أقمشة خفيفة نافذة للهواء
يناسب المشي بالإضافة إلى رياضة الحديد وهو من النمط الذي ننصح به بشدة كأفضل حذاء رياضي لتمارين الحديد
هذا الحذاء ذو كعب أعلى من سابقه لتحمل شدة ضغط أكبر (استخدامه في حالات التمرين المستمر لساعات طويلة ولأيام متتالية).
تصميم أنيق وجذاب يمكن استخدامه في جميع أنواع الرياضات
مغطى بطبقة قماشية نافذة للهواء مع سيو أوسط القدم لمزيد من التدعيم.
نعله بارتفاع 5سم وتصميمه مميز مزود بطبقة ماصة للصدمات ونعل يؤمن ثباتية عالية على جميع الأرضيات وألوان جذابة بالإضافة إلى سيو التدعيم في وسط القدم.
خفيف الوزن لا يسبب أي إعاقة أو ضغط على الأقدام أثناء التمرين،
تصميم يعتمد على المتانة بالكامل مزود بنعل ارتفاع 4 سم، يتميز بطبقة بلاستيكية مضافة إلى النعل الأساسي لضمان استقرار أكثر على الأسطح أثناء أداء التمارين الرياضية.
ننصح باختياره بشدة وخصوصاً للأشخاص الذين تتعرض أقدامهم لضغط كبير من الجسم أثناء التمرين .
إن الاختيار المناسب للأحذيه التي نرتديها سواء في الرياضة أو العمل أو أي نشاط آخر ينعكس بالدرجة الاولى على صحة أجسامنا وحتى مدى أدائنا خلال اليوم ويجب الأنتباه عند اختيار أي نوع من الأحذية.
يسعدنا تقديم النصيحة لإختيار ما هو أفضل لكم ، لا تترددوا في زيارة متجر لونسي نرحب بكم.
