أفضل جزمة مشي
ما هي أفضل جزمة للمشي؟ وكيف يمكننا أن نختارها بحيث تتناسب مع تنسيقنا لملابسنا والراحة قدمينا أيضاً؟ هذه الأسئلة التي نسمعها كثيراً من السيدات وحتى الرجال خلال عملية التسوق وشراء الأحذية.
فأن اختيار الحذاء المناسب ضروري جداً وذلك لراحة القدمين التي تعد جزء مهم من راحة الجسد، وأن أيّ خلل أو آلم في موضع القدمين سيجعلك غير قادراً على القيام بمهامك اليومية.
ينتشر في الأسواق العديد من الأحذية البراقة واللامعة التي تمتاز بالعديد من الموديلات المختلفة والمميزة، لذلك قد يكون شراء أفضل جزمة للمشي أمرًا محيرًا، ولكننا في متجر لونسي نعمل على جمع جميع الخصائص والمواصفات التي توفر سبل الراحة للقدمين.
ما هي أفضل جزمة للمشي؟
دائماً ما ينصحنا الأطباء بالمشي للمسافات طويلة حيث يعد المشي ضروري جداً لصحة أجسامنا ولكن يحتاج المشي الصحي إلى حذاء مناسب وإذا لم يكن الحذاء مرن بما فيه الكفاية ستعاني من آلام في القدمين والكاحل أيضاً.
في الحقيقة هناك العديد من الأحذية التي يتم تسويقها على أنها مناسبة للمشي الطويل ولكنها تفتقد للخصائص الضرورية مثل المرونة أو الثبات، كما أنها لا تنحني في المكان المناسب لتوفير أقصى درجات الراحة للقدم.
لذلك يجب أن يتوافر في الحذاء المواصفات والمقاييس التالية:
- بأن يكون خفيف الوزن ليكيلا يشكل وزناً ثقيلاً على القدم وبالتالي يؤدي إلى آلام في الظهر.
- مزودًا بطبقة لتوسيد القدم.
- مصنوع من مواد طبيعية تسمح للقدم بأن تتنفس منعاً من تشكل الفطور والبكتيريا.
- يجب أن يحتوي على طبقة المبطنة لكعب القدم سميكة.
- تلعب الخامات دورا كبيرا في عمر الحذاء ومستوى الراحة فيه وقابليته للاستخدام لفترات طويلة.
- أن يوفر الدعم الممتاز للقدم ومضاد للانزلاق
- ويجب أيضاً أن يكون حجم الحذاء مناسب للقدمين
- كما يجب أن يكون ذو كعب ثابت لتثبيت القدم عند المشي أو الجري.
- أن يكون مرنًا بشكل معتدل وليس ذو قاعدة شديدة الصلابة
كيف اختار افضل جزمة للمشي؟
يعتمد العديد من الأشخاص عند اختيارهم جزمة للمشي على موديل فقط من دون مراعاة الشروط الأخرى فالأحذية ذات الذوق الراقي لا توفر الراحة لقدميك، بل إنها من الممكن إذا كانت غير مريحة أن تسبب المتاعب والبثور والفطور لقدميك خاصةً في حالة المشي لمسافات طويلة.
لذلك سنمدكم ببعض الارشادات المهمة من متجر لونسي التي تجعل قدميك يشعرون بالراحة أثناء السير على أي سطح من الأسطح:
- عليك أن تأخذ معك جورب من جواربك لكي تقيس به الحذاء، فإذا شعرت بالراحة فلا تتوانى عن شرائه. حيث أن الأحذية قد تختلف عند ارتداء الجورب.
- ينصح العديد من الخبراء بأن تذهب لشراء الحذاء بعد أن تقوم بمشي لفترة طويلة، لأن القدمين تكون في أكبر حجم لها نتيجة للمشي، فتستطيع شراء الحذاء بالمقاس المناسب لقدميك، ولا يكون صغيراً أو ضيقاً فيسبب لك الآلام.
- وإذا كنت ترغب بشراء أفضل جزمة للمشي، فعليك أن تقوم بشراء حذاء رياضي، لأن هذه الأحذية تتفق مع اللياقة البدنية والمشي لمسافات طويلة فلا تسبب آلام للقدمين.
- قم بارتداء الحذاء بكلتا القدمين وليس في قدم واحد، حتى تكن متأكد أن المقاس يريح قدميك، كما أنه عليه الوقوف عقب القياس والسير لخطوات بسيطة داخل متجر الأحذية كي تتأكد من المقاس.
- يجب النظر لقوس القدم عند اختيار الحذاء، حيث أن قوس القديم له دور فعال في تلائم القدمين مع الأسطح.
- عند اختيار أفضل جزمة للمشي انتبهي بأن يكون الحذاء متسع بمسافة نصف بوصة من الأمام حتى تستطيع تحريك أصابع قدميك، لأنه إذا كانت ضيقاً من الأمام سيزعجك عند الجري أو المشي ويسبب لك الألم في مشط قدمك من الأمام.
أهمية ارتداء الحذاء المناسب للقدمين
تتسابق الشركات الرياضية حول العالم في الفترات الحالية للخروج بأفضل جزمة للمشي والجري أيضاً، وتجمع بين الراحة والأناقة في حذاء واحد، فلم يعد الأمر يعتمد على الأناقة والشكل الخارجي فقط، بل إن الأمر أصبح يتعلق بشكل أكبر بالراحة.
حيث تعتمد الأحذية الرياضية الجديدة على راحة النعل ودعم الرياضيين وحماية الأقدام من الإصابات التي تصيبهم أثناء المشي أو الركض.
فقد يجهل الكثيرون أن بعض المشاكل الصحية التي تصيب القدمين كاعوجاج الأصابع لها علاقة مباشرة بعدم ارتداء الحذاء مناسب.
فقد صرح الدكتور محمد عبد المنعم (مدرس جراحة العظام بكلية الطب جامعة القاهرة) "إن ارتداء حذاء أقل من المقاس الطبيعي للشخص أو ذو وجه مثلث يتسبب في اعوجاج أصبع القدم الكبير وذلك نتيجة لضغط الأصابع على بعضها البعض، والذي بدوره يؤثر على طريقة مشي الشخص ويتسبب في شد القدمين، مما يسبب تكون طبقات من الجلد السميك على الأصابع".
كما أن للأحذية ذو الكعب العالي العديد من المشاكل على صحة الجسم وأهمها:
- آلام أسفل الظهر
- التهابات في وتر أكيلس
- خشونة وآلام في الركبة
- التهاب في باطن القدم (الشوكة العظمية)
- تزيد من فرص الإصابة بالتواء الكاحل
لذلك ننصحكم من متجر لونسي باستبدال الأحذية ذو الكعب المرتفع بأحذية رياضية أو أحذية فلات نسائية مميزة بأجمل الموديلات المريحة للقدم والتي ستضفي المزيد من الأناقة على طلتكم.
افضل جزمة للمشي من متجر لونسي
إذا كنت تفكر بشراء أفضل جزمة للمشي فننصحكم بهذه القائمة التي تضم العديد من الأحذية المريحة ويمكنكم اختيار ما يناسب قدمكم وذوقكم:
حذاء رياضي أخضر
يتميز حذاء رياضي أخضر بمواصفات عالية الجودة كما أنه مصنوع من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على القدم على التنفس لمنع التعرق التي تسبب البثور والفطور، فالحذاء مصمم بشكل كلاسيكي مميز، كما أنه يوفر الراحة للقدم لخفة وزنه فلن تقلق حول وزن حذائك الذي قد يسبب تعبك مع المشي الطويل.
حذاء كاجوال أنيق
إذا كنت تبحث عن الأناقة والتميز فأنصحك بحذاء كاجوال أنيق ومميز فهو مصمم بتقنية عالية الجودة والكفاءة كما أنه يساعد على تدفق الهواء مما يمنع القدمين من التعرق خلال المشي. وهو خفيف الوزن ومريح للغاية نظراً لوجود اللسان الأمامي الذي يريح القدم من الأمام. فإذا اخترت هذا الحذاء ستحصل على فرصة المشي أو التمرن دون أن تقلق من عدم راحة قدمك أو تعرقها خلل التمرين
حذاء مشي أنيق
يتميز حذاء مشي أنيق بلونه الرصاصي والأسود مناسب للمشي في جميع الأماكن فهو مغطى بطبقة قماشية ناعمة تسمح للهواء بتدفق للقدمين كما أنه سهل اللبس ويحتوي على نعل سفلي مرتفع بمقدار 4 سم، متميز باللون الأبيض المريح والمرن لثبات على جميع الأرضيات والأسطح الخارجية.
حذاء جري نسائي وردي
لا تبحثي عزيزتي كثيراً فحذاء جري نسائي وردي من متجر لونسي يوفر لك الكثير من المميزات والمواصفات، فهو مصمم بطريقة مريحة وجذابة، وهو اختيار رائع يمكنك ارتدائه طوال اليوم كل يوم بالأسبوع من دون أن تملي منه أو تتعب قدميك عند ارتدائه.
يأتي الحذاء باللون الوردي الجذاب ما يجعله سهل التنسيق مع أي قطعة أخرى من ملابسك الرياضية. كما أنه مصنوع من نسيج خفيف ومريح ويدعم مقدمة القدم والجانبين لتحصل القدم على أكثر قدر من الراحة ويضم أربطة للمزيد من الثبات.
في نهاية الأمر، يعتبر الحذاء الرياضي أفضل جزمة للمشي لمسافات طويلة وحتى للجري، والابتعاد عن الأحذية التي يكون بها كعب عالي خاصةً للنساء، لأنها تسبب الكثير من الآلام بأقدامهم وتزعجهم أثناء المشي، فالحذاء الرياضي يريح عضلات القدمين وعضلات الساقين والظهر أيضاً.
